Prestatiecentrum Arnhem

Bij deze oefenvormen zijn meerdere manieren te zien om een bal aan te nemen (dood te leggen) op de grond, gecombineerd met het omhoog wippen van de bal. Eerst zal de basis van het aannemen worden getoond, vervolgens de makkelijkste manier om de bal omhoog te wippen en daarna wordt het gecombineerd. Deze oefeningen zijn makkelijk in de tuin of op een veldje uit te voeren om je techniek en aanname te verbeteren.

Tennis is een ingewikkelde sport om te leren. Een van de belangrijke dingen naast techniek is: balgevoel. ​De oefeningen van Laura zijn uitdagend voor de beginnende tenniser, maar ook zeker voor de motorische ontwikkeling van het kind.

In dit artikel omschrijft Menno Lintsen 5 voetbaloefeningen gericht op het maken van een schijnbeweging naar de zijkant. Door de bewegingen te beheersen wordt het makkelijker om snel een actie te maken of een tegenstander uit te kappen.  

De uitvalspas, ook wel de lunge genoemd, is een veel voorkomende beweging. Zowel in het dagelijks leven als in de sport. In dit artikel worden de belangrijkste accenten van deze beweging benoemd en volgt de oplopende leerlijn vanuit Prestatiecentrum Arnhem.