Prestatiecentrum Arnhem


De expert op het gebied van sport en bewegen in de regio Arnhem

Prestatiecentrum Arnhem maakt specialismen in sport en bewegen bereikbaar. De focus ligt daarbij op het ontdekken en ontwikkelen van sport- en beweegtalent.

Dankzij eigen expertise en een breed netwerk van partners en experts, kan je met talent gerelateerde vragen bij ons terecht.

Wij gaan voor hoger, sneller en sterker! Maar ook voor slimmer en samen. Persoonlijk welbevinden en plezier zijn hierbij voorwaardelijk. Belangrijke partners zijn: Sportbedrijf Arnhem, Topsport Gelderland, Academie Sport en Bewegen, Sport Medisch Centrum SENECA en sportcentrum Papendal.

Laatste nieuws

  • Voetbal - Hooghouden en bal aanname

    03-07-2020 /

    Bij deze oefenvormen zijn meerdere manieren te zien om een bal aan te nemen (dood te leggen) op de grond, gecombineerd met het omhoog wippen van de bal. Eerst zal de basis van het aannemen worden getoond, vervolgens de makkelijkste manier om de bal omhoog te wippen en daarna wordt het gecombineerd. Deze oefeningen zijn makkelijk in de tuin of op een veldje uit te voeren om je techniek en aanname te verbeteren.

  • Racket-en-bal-gevoel

    15-06-2020 /

    Tennis is een ingewikkelde sport om te leren. Een van de belangrijke dingen naast techniek is: balgevoel. ​De oefeningen van Laura zijn uitdagend voor de beginnende tenniser, maar ook zeker voor de motorische ontwikkeling van het kind.

  • Voetbal - Zijwaarts bewegen

    28-05-2020 / Artikel

    In dit artikel omschrijft Menno Lintsen 5 voetbaloefeningen gericht op het maken van een schijnbeweging naar de zijkant. Door de bewegingen te beheersen wordt het makkelijker om snel een actie te maken of een tegenstander uit te kappen.  

  • Leerlijn uitvalspas

    25-05-2020 / Artikel

    De uitvalspas, ook wel de lunge genoemd, is een veel voorkomende beweging. Zowel in het dagelijks leven als in de sport. In dit artikel worden de belangrijkste accenten van deze beweging benoemd en volgt de oplopende leerlijn vanuit Prestatiecentrum Arnhem.

Meer artikelen

Overhead squat (Functional Movement Screen, FMS)
BodyKinetics
Overhead squat (Functional Movement Screen, FMS)
BodyKinetics
BodyKinetics
Overhead squat (Functional Movement Screen, FMS)
Testen* MobiliteitStabiliteit Springen/landen Schouder(gordel)OnderrugHeupKnieEnkel 6-1212-1616+Ouderen
Roteren en bal verplaatsen Bonus oefening
Menno Lintsen
Roteren en bal verplaatsen Bonus oefening
Menno Lintsen
Roteren en bal verplaatsen Bonus oefening
Voetbal Snelheid Dribbelen (voeten) Kinetisch differentiatie vermogenRitmisch vermogenRuimtelijke oriëntatievermogen Voet 6-1212-1616+
Zijwaarts verplaatsen oefening 5
Menno Lintsen
Zijwaarts verplaatsen oefening 5
Menno Lintsen
Zijwaarts verplaatsen oefening 5
Voetbal Snelheid Dribbelen (voeten) Kinetisch differentiatie vermogenKoppelingsvermogenRitmisch vermogen Voet 6-1212-1616+
Zijwaarts verplaatsen oefening 4
Menno Lintsen
Zijwaarts verplaatsen oefening 4
Menno Lintsen
Zijwaarts verplaatsen oefening 4
Voetbal Snelheid Dribbelen (voeten) Kinetisch differentiatie vermogenRitmisch vermogen Voet 6-1212-1616+
Zijwaarts verplaatsen oefening 3
Menno Lintsen
Zijwaarts verplaatsen oefening 3
Menno Lintsen
Zijwaarts verplaatsen oefening 3
Voetbal Snelheid Dribbelen (voeten) Kinetisch differentiatie vermogenRitmisch vermogen Voet 0-66-1212-1616+
Zijwaarts verplaatsen oefening 2
Menno Lintsen
Zijwaarts verplaatsen oefening 2
Menno Lintsen
Zijwaarts verplaatsen oefening 2
Voetbal Snelheid Dribbelen (voeten) Kinetisch differentiatie vermogenRitmisch vermogen Voet 0-66-1212-1616+

Meer inspiratie videos